Pourquoi se réveille-t-on toujours à la même heure la nuit ?
Les réveils nocturnes peuvent être liés à :
Stress et anxiété
Problèmes de digestion
Mauvaise routine de sommeil
Mais lorsqu’ils deviennent fréquents et récurrents, ils peuvent être le signe que votre corps essaie de vous alerter.
