Conclusion : une alerte à ne pas négliger

Se réveiller régulièrement à la même heure peut sembler banal, mais cela peut révéler :

 Problèmes cardiaques

Troubles du foie

 Stress chronique

Déséquilibre de la glycémie

 Écouter son corps, ajuster son hygiène de vie et consulter un professionnel si nécessaire peut faire toute la différence pour retrouver un sommeil réparateur